？ 冬季来了，来一杯乌龙茶，不仅能够清热降火，还可以抵御寒冷。今天小编为你介绍的是喝乌龙茶是热性还是凉性？上火！喝乌龙茶的危害1、引起便秘乌龙茶中含有多酚类等酸性成分，饮用过多会加重胃的承受刺激，造成肠胃不适症状。而乌龙茶中所含的多酚类氧化物，会使人体产生过多的过氧化物，也会使肠胃黏膜发生变化，出现腹痛、腹泻症状。2、造成缺铁性贫血乌龙茶中含有丰富的微量元素，如钙、铁等，含量为20mg/100g，如果每天喝一两杯可以提供相当数量的铁质，切忌空腹饮用，否则很容易低血糖反应，引起出现低血糖，头晕心慌等不良症状。3、导致便秘平时很多人身体健康受到一定的影响，就会导致大便变得浑浊，引发大肠的不良影响，经常性便祕也要引起注意。4、容易导致皮肤暗沉乌黑过于粗糙乌龙茶中含有丰富的茶多酚，这种物质会使皮肤出现皱纹，而龙井茶中含有的鞣酸也会加重皮肤暗黄以及色泽暗沉的问题，使皮肤变得粗糙暗淡。5、导致便秘由于龙井茶中含有丰富的膳食纤维，摄入过多的膳食纤维，导致大量的膳食纤维进入人体，而在吸收这些不均衡的状况下，就会导致大便干结，引起便秘。所以，便秘的人不能完全依靠喝龙井茶来治病。6、预防癌症研究表明，龙井茶中含有的硒元素，能够帮助抗癌，预防心脑血管疾病，从而能够有效预防癌症。同时，龙井茶中的氟含量也比较丰富，这对于防治骨质疏松具有很好的效果。龙井茶的营养价值龙井茶中的营养成分-维生素C、维生素E、天然类胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、茶多酚、脂多糖、维生素E、硒及矿物质等等。其中多酚类具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍。2、抗氧化抗氧化及防护卵作用龙井茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。3、
