茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于引狼入室。我国自古就有不饮空心茶之说。2、忌饮烫茶，最好56℃以下。3、忌饮冷茶，冷茶寒滞，聚痰;忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;6、忌饭前饮，特别是浓茶。另外，饭前喝浓茶，可能影响食物的消化。7、忌醉茶饮茶，吃点甜食或喝点心，对健康没有好处。8、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。9、少女忌饮浓茶，咖啡碱过多而易引起心血管疾病。喝茶不宜太浓，以淡茶为宜，每人饮茶量应适当，一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。 茶叶小知识一下，茶叶知识 喝茶对身体有好处吗？小编总是把绿茶当成“美容护肤茶”，不妨边说边聊呢！，问下绿茶喝多了有哪些好处？茶友们一起看看！绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防心肌梗塞等特殊功效。1、黄茶与绿茶的最大区别是多了闷黄，不仅口感更加清香柔和，而且有了提神醒脑，消除疲劳，消脂肪，防癌抗癌，消食化滞等保健功能。绿茶性寒，对脾胃最好少喝，而红茶或普洱茶性温，最好不要多喝。2、饮用的茶叶要细嫩，如果冲泡时间控制不当，很容易浸出茶叶的营养成分，同时苦涩的口感也会有所下降。因此，黄茶宜少量冲泡一些，一般在5-6克左右也要适当缓缓进行。3、冲泡时要挑选适合自己的茶叶。若要泡出更好喝的茶，除了要学会品茶之外，还要用水冲泡。四大茶属性相近，想泡好一杯茶，一定要用优质的矿泉水，你是怎么
