茶多酚和维生素具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗衰老和身体的衰老。龙井茶中的茶多酚和维生素C可以有效的清除我们体内的自由基，所以喝龙井茶可以抗衰老，这对我们身体健康是大有好处的。2.瘦身减肥龙井茶含有咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮用龙井茶可以减肥，不过冷饮会适得其反。3.减肥龙井茶中含有的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。因此，经常喝龙井茶，可以减肥。4.抗癌防癌的作用龙井茶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。因此，经常喝龙井茶对人体有很好的好处。因此，常喝龙井茶可以抑制心血管疾病，降低患癌风险。5.抗辐射作用茶多酚能增强机体的免疫力，抑制癌细胞的形成。喝龙井茶的禁忌1.胃寒和胃痛的人不应该喝过多龙井茶。喝多了会让胃更加不适。2.哺乳期的女性不适合饮用龙井茶。哺乳期的女性喝太多的茶不仅不利于胎儿的健康，而且会影响胎儿的健康。3.胃寒的人不适合喝龙井茶。太热的龙井茶不仅不能降火，所以更不能喝龙井。4.便秘的人不适合喝龙井茶。5.便秘的人不适合喝龙井茶。因为龙井茶的性质较寒，而且会使体内的多种病菌加速，所以不能经常饮用，否则会加重便秘。哪些人不适合喝龙井茶1.龙井茶属于绿茶。龙井茶在制作的时候最为重要，它不会和火气反射，这点对女人来说是非常重要的，不会导致女人的生气。2.不适合空腹喝的人群龙井茶对胃不好，有的人还有容易发生胃痛的感觉，尤其是在空腹的时候。建议胃不好的人不要喝龙井茶。龙井茶属于未发酵茶，比较刺激的它的本身就有很少的胃酸，而且空腹时尽量不要喝龙井茶，以免对肠胃造成刺激。3.不适合空腹喝茶龙井茶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放时，相对湿度在60%较为适宜
