么好处) 喝龙井茶有什么好处 龙井茶有什么好处? 龙井茶的功效与作用是什么? 龙井茶的营养价值： 茶叶中含有20%30%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而造成失眠等症状，故，建议将茶叶泡好之后，再观察红茶的汤色，尤其是红茶，所展示的茶色素类成分（多酚类化合物），对人体健康的作用不但强劲。而且，龙井茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够帮助人们提神，使人们振奋精力、消除疲劳。 功效与作用： 对于身体状况不佳的人，除了饮用时可以配上一些茶点外，茶叶渣也是不错的选择。将冲泡过的茶叶渣敷在脸上敷15到20分钟，然后清水洗净，可以帮助消除脸上的色斑。 功效： 茶叶中含有一种大黄酸，有很好的消除眼袋的功效，用眼过度导致的双眼干涩现象，可以起到良好的润眼作用。 配方：红茶3克、牛奶60毫升、面粉10克、食盐2克。 红茶的功效： 红茶中含有丰富的胡萝卜素(维生素A前体生长修复作用，而维生素A、D结合维生素A、维生素D以及钾、钙、锌等)是食物中比较优质的营养成分。其中维生素B1、B2的含量比小麦、玉米高20倍以上。维生素B2和维生素C也是不错的维生素来源。 茶叶中的钾和嘌呤不多，但茶叶却含有多种草药成分。在尿酸的含量高的情况下，茶叶中的酸性物质能将尿酸盐分解出更多的盐分，从而能减少尿酸的排出。 茶叶中的嘌呤含量很高，平时应多饮用，还应少食含咖啡因多的食物，使尿酸量降低，所以也应少喝。 每天喝一杯茶最好，两者各有优势。 喝茶的时间最好在晚上或者睡前，因为空腹喝茶会伤害肠胃，降低人体对铁的吸收。 饭后马上喝茶容易造成贫血，不利于身体健康。 经期不应喝茶虽然能喝红茶、绿茶等茶品，但过多饮用会伤肾、损牙。 因为茶叶中的化合物可影响铁的吸收，而女性如在经期中，会消耗大量的铁，所以应多补铁，以维持人体的造血功能。 另外，女性经期时切勿用红茶水服药，否则会造成不可取的后果。
