作用茶的好处) 饮茶，以解渴为主，中国有7大文明古国，饮茶组织、茶叶贸易，茶文化历史悠久。茶类饮料具有独特的文化内涵和文化内涵，茶叶含有的营养成分、药用功效都很丰富。绿茶具有清热解暑、利尿解毒、消暑解渴、西湖龙井茶还具有减肥美容和生津止渴、消热解暑、去火清燥、养颜美容的效果，还可以帮助身体消化，促进食欲、防止肥胖、减肥，那么饮茶对于身体又有哪些好处呢？下面就让小编来给大家科普一下吧！喝绿茶的好处1、提神绿茶中富含咖啡碱，能刺激人体中枢神经，振奋人的精神，有提神、醒脑、清心的好处。常喝绿茶，具有缓解疲劳、杀菌消炎、瘦身养颜等多种功效。2、防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。3、美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UVB所引发之皮肤癌。绿茶所含有的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。4、抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。5、绿茶有改善消化不良情况的作用如果小伙伴们有便秘的情况，可以选择绿茶帮助调理你肠胃，缓解你的肠胃压力。总的来说，绿茶有提神以及消除疲劳的作用，绿茶中的茶多酚中的儿茶素以及茶多酚等，能够有效的改善健康的情况，帮助调节大脑皮层的平衡，促进新陈代谢，有助于美容养颜。喝绿茶的注意事项1、喝新绿茶易引起新的肠胃不适绿茶是未发酵茶，新茶刺激性比较强，所以一些肠胃虚寒的人群，如果喝新茶的话，容易导致腹泻。2、饭后半小时喝茶新茶放置一些时间比较好，茶水可以留泡，隔夜的绿茶是不能喝的。3、吃完东西不可马上喝茶别喝浓茶吃完饭后别喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶
