茶含锌量极为丰富，锌元素对老年人脑部血管疾病的预防和治疗作用较好。龙井茶的营养价值龙井茶具有多种维生素、咖啡碱、氨基酸、茶多酚、生物碱、蛋白质、氨基酸、糖类等。 西湖龙井茶有什么作用 龙井茶的成分———茶多酚、鞣质、儿茶素、维生素C、维生素E等，可以抗氧化、提高免疫力、降血脂。 龙井茶中含有多种维生素，人体正常代谢每天约需维生素 c60 毫克左右，人们每天喝 2 ～ 4 杯龙井茶就能满足人体对维生素 c 的需要量。维生素 c 又名抗坏血酸，可抗坏血病，增强肌体抵抗力，有抗癌、延缓衰老作用，从美容的功效来看维生素 c 能防止肌斑、增白皮肤、滋润皮肤、美容养颜。 近年的研究报告显示，西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致 伤害肠内有益菌的繁衍，因此龙井茶对于人体的健康起着十分重要的作用。 西湖龙井茶还能抗菌、抑制病毒感染等作用。西湖龙井茶含有氟和儿茶素，能抑制人体钙质的减少，对防治龋齿和老年骨骼疏松症也有帮助。因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 参考资料： 龙井茶属于绿茶 龙井茶有抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等作用。 1、西湖龙井：喝西湖龙井有什么好处 2、西湖龙井茶具有减肥的效果：这是由于西湖龙井茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，不但能提高人体的新陈代谢能力，还能降低脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。 3、西湖龙井茶对皮肤的好处：主要有：龙井茶中含有一定量的维生素A，维生素A能增强皮肤的敏感能力和防止眼病。饮茶对皮肤有好处，从而能够有效护理和改善皮肤的营养状态，防止皮肤脱臼。 4、龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。 5、龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活
