的疾病，因为我们身体中的毒素不断的堆积，并且也是越来越多，我们所能接受的就是我们日常生活中的饮用水，而龙井茶就是最好的选择，龙井茶中含有非常丰富的茶多酚。现代医学研究证明，茶多酚具有很强的抗氧化活性和抗氧化能力，所以对于抗氧化能力非常好。同时，龙井茶也是能抗菌消炎的，对于抑制细菌的侵入，可以有效的去除消灭多种的细菌病毒，如果身体不注意的话，也容易导致疾病的加重。喝龙井茶的好处：1、龙井茶是可以抑制人体血液中胆固醇的生成的。想用茶来减肥，或者通过药物来减轻人体的脂肪。2、龙井茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。3、龙井茶中的茶多酚可以帮助你缓解痘痘和粉刺的现象。4、龙井茶中还含有一些儿茶素，儿茶素可以抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。喝龙井茶的禁忌禁忌1、肠胃不好的少喝新鲜的龙井茶。因为新鲜的茶叶中含有很多没有经过氧化的一种普通的茶叶，这些物质会刺激到我们的肠胃，对我们的肠胃健康是非常不利的。2、经期的女性少喝龙井茶。经期是女性朋友一个特别非常特别的一段时间，如果经常喝龙井茶的话，就会导致我们的脸色看起来特别的暗沉和没有精神，整个人会显得特别的没有精神。禁忌3、发烧的人别喝龙井茶，因为会使我们的温度降低。不然的话，那么我们的身体的火气会越来越大，所以说我们是千万不能喝龙井茶的。禁忌4、感冒发烧的时候是不能喝龙井茶的，因为绿茶是寒性的，经期是女性最容易导致血液不流畅的时候，而龙井茶的话就会使得我们流汗的流的更多，我们是体内的碱性物质太多，就会使我们的体力变得很差，而且绿茶中的茶多酚有很强的收敛性和刺激性，对我们的胃是很不好的。禁忌5、空腹或者是不能喝，空腹的时候是一定不能喝茶的。不要过量的饮用的。一般情况下，每天3~5克的绿茶是最好的，就是不要喝浓茶，也就是在饭后半小时或者是晚上睡觉之前喝。禁忌6、便秘的人不要喝，因为绿茶一般是偏寒性的，肠胃
