这两种茶的功效还是有所不同的，小编给大家推荐两种乌龙茶。 乌龙茶中含有丰富的维生素和茶多酚，还富含许多有利于降血压的成分，另外它们还有助于保护心脏，防止动脉硬化，经常喝乌龙茶的话可以减少一些心血管疾病的发生。 乌龙茶的功效 乌龙茶的功效成分包括有机化学成分和无机矿物元素，有机化学成分主要有：茶多酚类、茶碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果酸、脂糖、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。 乌龙茶中还含有许多维生素，抗氧化作用可以清除人体内的自由基，减少紫外线辐射对皮肤的损伤。 一、喝茶可以减肥 对于爱美的女生来说，通过喝茶来减肥，可以达到一个很好的减肥效果，既可以排除体内的多余的油脂，同时还可以起到美容的效果。 促使脂肪消化的同时，也可以产生饱腹感，把吃了的多的东西都消化吸收走了，从而达到减肥的效果。 因为乌龙茶中含有丰富的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，从而达到减肥的效果。 为什么会有很多人说喝乌龙茶会导致腹泻呢？ 其实乌龙茶中含有很多的多酚类的物质，对人体的胃肠道健康和吸收有关。 二、喝乌龙茶会腹泻 乌龙茶中含有的一些物质对人体的胃肠道黏膜具有一定的腐蚀作用，会造成胃粘膜的损伤，从而对胃肠道健康造成一定的伤害。 乌龙茶中有一种物质能够消除乌龙茶中的乌龙茶中含有的一系列的茶多酚物质，在进入身体以后可以合理的降低体内的胆固醇和血脂的含量，从而可以起到一定的降血压以及血脂的作用。 三、乌龙茶可以保护肠胃 喝乌龙茶的人都知道，乌龙茶可以帮助人体起到一个保护肠胃以及排毒的效果，并且其中含有的茶多酚因素也能够有效的提高肠胃动力，这对于肠胃而言经常的保护有很好的作用。 经常喝乌龙茶还可以起到延缓衰老以及美容养颜的作用，可以说乌龙茶之中含有的某些物质都可以起到一定的抗氧化作用，经常喝乌龙茶可以延缓身体消除自由
