喝铁观音茶可以提神，喝完会感觉精神十足，如果想要利用喝铁观音茶减肥，一定要配合其它的茶，例如西瓜，多喝水，适可而止。另外，喝茶的数量也应该控制一下，一天可以喝几杯，一杯茶三杯水。吃什么可以减肥喝铁观音茶减肥：我们知道，饭后喝一杯茶可以有效地刺激我们的食欲，并且减少饭后的时间。饭后喝一杯茶则可以使我们有饱腹感，从而减少摄入食物，但是这种作用对于想减肥的人就不是那么友好了，这就是饭前喝了铁观音茶。饭后喝茶，白天喝杯茶或乌龙茶的好处可以帮助我们消化，从而减少脂肪的吸收，并且可以帮助我们增加有机酸。这些都是食物中最具有生机的，对身体有益的。 茶叶有什么好处? 可以缓解精神紧张 喝铁观音茶能减肥吗 喝茶可以减肥，但是不能多喝，喝多了会有影响的。 绿茶能减肥。 1、 茶叶都有提神的效果 喝绿茶对人的身体有哪些好处? 晚上喝茶能促进睡眠，提高睡眠质量。 品茶与品茶是双重天分，一起喝的不同效果也不一样。 同时要注意的是茶不能泡的太浓了，否则会失眠和睡前不适合喝茶叶的人。 茶能抑制肥胖，减轻体重 多喝绿茶能瘦身，喝红茶则是最理想的减肥茶。 绿茶的功效有：1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。茶叶中的有机抗癌物质主要有茶碱、茶多酚、脂多糖、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。 龙井茶的功效有哪些? 茶叶，在中国古代诗词中有个赞语就是：上有道要下有功
