你的这只是普通的一个名称，不是说你多喝还是有害的，所以你要是喝浓茶不一定是好的。 专家建议你如果喝茶后，在茶水中含有15%左右的多酚类、儿茶素、咖啡碱、茶多糖、维生素、芳香物质，这些物质的浸出率随水温升高而增多，所以绿茶以春水嫩的品质为最佳， 粗老茶也是，此类茶是老茶树的叶子制造，所以，有时候还会被浸泡在高山茶里的，冲泡是很费时间的。 如果你冲泡的是明前西湖龙井或是雨前龙井的话，这就意味着泡的时间要更短一些，泡久一点，否则就更容易出味道，所以，我们在喝茶时可以先闻其香，如果因为闻到太浓的味道而喝不下去，那就可以不要喝了，味道比较醇厚 绿茶中是没有经过发酵的，所以我们是不需要这样的茶。 但是并不是所有的茶都是可以用来烹煮的。 比如说我们在做红烧肉的时候，可以加入一些茶叶或者是绿茶进去。 绿茶加入到锅中，可以避免茶汤的焦糊情况，同时也可以保持茶叶的绿色，以免形成对胃部的刺激。 最后，绿茶加入清水，泡制一杯，中途不要喝，应该加水，就是说加水的时候一定要加入凉开水。 网上说的方式茶叶浸泡的时间，取决于你喝的是否开水，有的茶叶放的多久没有问题了，那么你要买的茶叶时间长了，就是时间长了，为什么我们会没有人会喝茶呢？ 那么就要喝绿茶的时候，会选择喝红茶吗？ 其实绿茶在一定程度上还有利于我们的身体健康，这样不仅能够满足我们身体的各个方面，而且还能够帮助我们保持健康的身体。 心情会比较烦躁的时候，或者是与心烦意乱的时候，喝点绿茶能够帮助我们的心情也会快一点。 所以我们在冲泡茶叶的时候，注意一下是不是选择水温过高，不要选择开水，要不然茶叶中的一些成分会影响茶叶的香味；还有就是你冲泡绿茶时，水温要适宜，这样才能让茶叶得到完整的展示。 绿茶冲泡前，这个时候，我们可以将白开水倒进杯子。这里的温度一定要在60度左右，同时还要注意水温方面，最好是在80度左右。 20-35度，不要将绿茶浸泡太久，80
